منتديات مصراوي سات فور

سوفت وير , هارد وير , برامج , ريسيفرات , شيرنج , دريم بوكس
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
مرحبا بك زائر
آخر زيارة لك كانت
عدد مساهماتك 0
اذكر الله و صل على الحبيب محمد عليه الصلاة و السلام
جميع ما يطرح بالمنتدى لا يعبر عن رأي الاداره وانما يعبر عن رأي صاحبه فقط وليس لنا صفحات او اى شئ على الفيس بوك او غيره


شاطر | 
 

  هذه أفضل الأغذية للتخلص من التوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مصراوي سات



عدد المساهمات : 104
تاريخ التسجيل : 24/04/2016

مُساهمةموضوع: هذه أفضل الأغذية للتخلص من التوتر   الثلاثاء سبتمبر 13, 2016 5:37 pm


تلعب التغذية دورا هاما في مكافحة التوتر والتخلص من القلق، لذلك ننصحكم باتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع قدر الإمكان، من شأنه أن يضفي عليك سكونا وطمأنينة.
يرتكز هذا الغذاء بصفة أساسية على مختلف الخضر والفواكه دون إهمال مختلف اللحوم والأسماك والبيض، شريطة أن يتم ذلك بعقلانية، دون إهمال تناول مختلف منتجات الألبان والحبوب أثناء فطور الصباح. كما يفضّل اتباع علاج بالمغنيزيوم لمدة أسبوع إن اقتضى الأمر.
وأخيرا تساعد "التيزانات” المكونة من مختلف الأعشاب على الاسترخاء والاستعداد للنوم الجيّد.
[size=30] [/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هذه أفضل الأغذية للتخلص من التوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مصراوي سات فور :: 
المنتديات العامة
 :: الصحة والطب
-
انتقل الى:  
____________________________________

مصراوى سات فور
الكنز المصرى الفضائى الذى تم اكتشافه ليتربع على عرش الفضائيات فى العالم العربى